O acúmulo de responsabilidades no ambiente doméstico, no trabalho e na família impacta diretamente a saúde mental das mulheres, resultando em exaustão emocional, estresse e desafios na busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Neste evento, iremos discutir o conceito de carga mental, seus efeitos psicológicos e físicos, além de estratégias para reduzir esse impacto e promover o bem-estar feminino. A conversa abordará questões estruturais, sociais e individuais que perpetuam essa sobrecarga e trará reflexões sobre divisão de tarefas, suporte emocional e práticas de autocuidado.